足の親指付け根が激痛でどうにかしたい、自力で治せないかな..？というあなた向けの記事です。
外反母趾というと高いヒールを履いた若い女性がなるもの..というイメージがあるようですが、実は外反母趾で通院しているのは40～50代の女性が多いんです。
また、動きがハードなスポーツをされる方、遺伝や体質など女性や年齢に限らず男性や子供でも外反母趾で悩む方もいます。
そんなこともあり、世の中には外反母趾に関する情報・グッズ・本などなど..たくさん出ています。「外反母趾」で検索すると100円程で買えるグッズから数万するインソールなど様々。
この中から自分にピッタリ合った外反母趾グッズを選ぶのは時間もかかるし大変です。
そこでニーズ別に３つ、外反母趾を改善するためのおすすめ教材をご紹介します。
なぜそもそも教材がいいのか、３つに絞った教材がなぜおすすめなのか？についても解説します！
外反母趾の激痛を自力で治すには？
外反母趾の原因はもともとの体形・体質のほか、靴や生活習慣など様々な要因が絡み合って症状として現れると言われています。
市販の外反母趾用サポーターやインソールを使って痛みが改善したり、症状が良くなった、という方もいらっしゃるようです。
また一方で、特に効果が分からないという方や、むしろ痛みが悪化したり、装具の素材が合わなくてかぶれてしまった..という方もいらっしゃいます。
ここからは私の【失敗談】なのですが..
私も軽度の外反母趾で、試しに「○○式パッド」など様々なグッズを試してみました。
確かに一時的には痛みが良くなったものの、パッドの厚みで今まで履いていたパンプスがキツくて別のところが擦れてしまいました。
パンプスも革製だったので若干伸びてしまい、普通に履いた時に少し広がってしまいました..。履けないこともないのですが、靴の中で余計に滑るようになってしまって中敷きを追加する羽目になってしまいました。😢
なのですぐに自分に合ったグッズを見つけられる方は外反母趾対策グッズでもよいのですが、症状が良くわからなくて何を選んだ方がいいかわからないという方はグッズ購入をおすすめしません。
外反母趾の痛みを改善するおすすめ教材３つの比較
ではどうやってこの外反母趾の痛みを改善したらいいのか？私は「外反母趾教材の購入」をおすすめします。
①外反母趾用グッズは自分に合ったものを選ぶのが難しい
②外反母趾治療の通院・手術は費用が高いうえ、100%再発しないわけではない
③外反母趾になる原因を学ぶことで再発を防ぐことが出来る
からです。
①は先ほどお伝えした通り。
②は外反母趾を改善するには通院で平均8万円、手術で15万円程の費用が掛かります。
ただ、姿勢や生活習慣が原因で引きおこる外反母趾だと普段の生活の中で痛みが再発する可能性が高いです。
③の教材を使うことで100%絶対再発しません！というわけではないのですが、外反母趾のメカニズムや具体的な対策方法を知ることで①②よりも再発の可能性をぐっと下げることが出来るのです。
失敗しないためのおすすめの外反母趾教材３つ
世の中には外反母趾改善のための教材がたくさんあります。個人的にめちゃくちゃ調べた結果外反母趾にならない知識・習慣を身に着けるためにおすすめの外反母趾教材を３つに絞り込みました。
■古屋式・外反母趾改善DVD：動画で勉強したいというかた向け
■外反母趾自宅マッサージ25日改善法：紙の教材が欲しいという方向け
美母趾ラボと古屋式DVDの比較
この２つは両方とも動画を見ながら外反母趾について学ぶことが出来る教材です。
文字や写真のテキストベースでの学習もよいですが、実際に動画で動きを見た方が分かりやすい、という経験ありませんか？
美母趾ラボはスマートフォンやインターネットにつながったパソコンを使ってWEB上の会員サイトで動画を見ることが出来るので、DVDプレイヤーのない場所でも教材を見ることが出来ます。
「よし、教材を見よう」と思っても誰かがテレビ見ていてできない..となると継続する気持ちが落ちちゃうことありませんか？
なので個人的には美母趾ラボがおすすめです。DVDだと手元に届くまで時間が掛かりますが会員サイトなら登録が済めばすぐにスタートできるのもいいかな、と。
ただ、スマートフォンやパソコンで見るのがあまり好きじゃない..という方やDVDを操作する方が慣れている！というあなたは古屋式DVDの教材がおすすめです。ここは好みがあるかもしれません。
スマホがあれば会員サイト式でどこでも使え、最大24分割支払いも◎
1か月無料のLINEサポート(先生が直接回答）・動画サポート1回付
■古屋式・外反母趾改善DVD
180日間完全返金保証付きで手軽に始めやすい！
音声サポート3回付
外反母趾自宅マッサージ教材との比較
外反母趾自宅マッサージ教材はテキストベースの教材です。
PDFデータをダウンロードするDL版か、実物を郵送してもらう冊子版の2種類から選ぶことが出来ます。
おすすめ３つの中で一番金額も安く、紙ベースでコンテンツを見るのが一番いい！という方はこの教材がおすすめです。パソコン・スマートフォン・DVDプレイヤーの操作が苦手で..という方にぴったりです。
ただ、美母趾ラボも会員サイトでテキストダウンロード＆印刷が出来ますし、古屋式DVDの特典でもテキストはありますので、そこもポイントになると思います。
DL(ダウンロード）版・冊子版から選択可のテキスト教材。3つの中で一番安い。冊子版は教材費＋発送料が料金。
外反母趾の激痛を自力で治すには教材がおすすめ
それぞれの教材の特徴をまとめてみました。
どの教材も１～3万円程かかりますが、もし外反母趾が悪化して通院・手術となればこの3～４倍とお金がかかってしまいます。
そこで外反母趾について学んで自力で痛みを治すことが出来れば激痛に悩まされずによくなります。今まで痛くて歩くのが大変だったお出かけやファッションを楽しむことができるようになります。
もし身近な方が外反母趾に悩んだときにアドバイスができるかもしれません。
そう考えるととてもワクワクしますよね♪
外反母趾の激痛を治す！自力で改善するためのおすすめ教材３つの比較！まとめ
記事で紹介をした外反母趾を自力で治すためのおすすめ教材リストです！
スマホがあれば会員サイト式でどこでも使え、最大24分割支払いも◎
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■古屋式・外反母趾改善DVD
180日間完全返金保証付きで手軽に始めやすい！
音声サポート3回付
■外反母趾自宅マッサージ25日改善法
DL版・冊子版から選択可のテキスト教材。3つの中で一番安い。
動画かテキストか、WEBかDVDか。あなたが勉強しやすそうだな、続けられそうだな、というものを選んでみてくださいね！
